O Instituto de Psiquiatria de São Paulo afirma que a mulher brasileira não se masturba. Sendo essa, a melhor maneira de descobrir como chegar ao climax e atingir o orgasmo.
É comum as mulheres pularem esta etapa do sexo e se relacionarem com os parceiros sem saberem do que realmente gostam na cama e quanto tempo precisam para alcançar o clímax. O resultado dessa afirmação é que mais de 50% delas não teem orgasmo vaginal. Analisando essa informação cedida pela USP, vemos que a mulher perdeu a espontaneidade, ficou mais preocupada com a performance e deixou de lado a feminilidade.
"É hora de retornar o contato com o próprio corpo" diz a psicóloga Ireny Evangelista.
"A primeira coisa a fazer é recuperar a auto-estima, não pense na estética pura e simples. A idéia é que nos vejamos como um ser completo, que realizou muitas coisas boas, tem inúmeras qualidades e possui singularidade" afirma Ireny. Resgatar as sensações dos tempos de infância e adolescência também é importante. As experiências de toques e carinhos vividas nessa fase são base na construção da nossa vida sexual.
"O corpo tem um mato sensorial. Por exemplo, se sua mão costumava acariciá-la nas costas, sempre que esta área for explorada pelo parceiro vai fazer como você se sinta relaxada. Portanto só nós somos capazes de saber exatamente do que gostamos.
Crie uma Fantasia
"Antes de começar a se masturbar, é preciso libertar-se dos preconceitos e permitir-se sentir prazer. A melhor forma de se fazer isso é trabalhar as fantasias, que podem ou não ser com o parceiro. A função delas é despertar o desejo e conectar o cérebro com o corpo" afirma a psicóloga.
Quando começar a sentir tesão é hora de se tocar sem medo. Se a idéia for experimentar zonas erógenas, faça carícias pelo corpo para descobrir as partes mais sensíveis e explore lugares pouco comuns. Fique atenta às respostas do seu corpo. O importante é mudar os movimentos para sacar qual delas mais lhe agrada.
Divida Com o Parceiro
Uma vez que você já se conhece sexualmente, é preciso colocar todo esse aprendizado em prática. É claro que a masturbação pode fazer parte da sua vida e sem medo, mas ela vai se tornando importante à medida que permite que você tenha uma relação sexual satisfatória com o seu parceiro.
O diálogo com o outro de forma aberta sobre como e o que ele deve fazer pra lhe proporcionar prazer pode ser muito importante nessa etapa da descoberta. Se preferir, essa troca de informações pode ser sutil, basta que na hora do rala-e-rola você vá conduzindo os carinhos dele para onde mais gosta.
